Come Non Ingrassare nel Periodo Natalizio
Si sta avvicinando il Natale ed ognuno di noi per quanto si sforzi finirà con il sistemare le proprie gambe sotto un tavolo e mangiare in allegria con la propria famiglia.
Per me non c'è nulla di più bello in questo bel periodo, il Natale resta il periodo più bello dell'anno, soprattutto perchè tendiamo a passarlo con la nostra famiglia e le persone che amiamo, ma purtroppo il grasso che accumuliamo non la pensa al medesimo modo.
Forse il titolo è un po forte, ma chiunque sa che esistono persone che reagiscono in modo differente al cibo
Vi faccio 2 esempi ma sono sicuro che anche voi consocete persone simili.
Vi voglio parlare di Mirko un mio amico e Maria mia madre.
Qualche giorno fa leggevo su un'autorevole rivista fitness, ho letto un articolo in cui si diceva che per dimagrire basta copiare le abitudini dei magri naturali, sembrerebbe quindi d'aver trovato la chiave di volta al dimagrimento.
Una cosa che capita sempre più frequente è constatare che tante persone mangiano poco ed ingrassano comunque tanto; mentre ci sono pochi che si abbuffano e dimagriscono. Ti è mai capitato di constatare una cosa simile? Tutto ciò ha una spiegazione,è dato da un circolo perverso che il nostro organismo innesca, utilizzando Insulina o Glucagone.
Io ho una vita sociale esagerata, nel senso che sono sempre fuori con amici, rugbisti, vari consigli politici e sportivi, amichette, e via dicendo ...
Forse anche tu ti sei scontrato contro la dura realtà del soprappeso, contro la difficoltà di dimagrire. Il dimagrimento è qualcosa che viene ricercata oggi per vari motivi:
Se provate a leggere nel forum la maggior parte delle domande che vengono poste sono relative al dimagrimento.
Io Amo porre domande, un po come test o cartina tornasola. Pongo spesso domande ad amici. La settimana scorsa un'amica è entrata nel mio ufficio e vedendo che prendevo integratori alimentari di fibre mi ha chiesto: "a che ti serve?" ....
Siamo a Febbraio e l’inverno ormai ci saluta lentamente lasciando spazio alla prossima primavera. Il pensiero di Tutti o quasi è:
Finalmente dopo un'estate bagnata ed un inverno grigio e freddo, il sole fa capolino, anche se la temperatura è ancora pungente, questo pallido sole mette voglia di muoversi, si rimettersi in moto. Questo è il momento in cui in molti si decide di tornare a fare un po' di attività, e tra qualche mese avvicinandosi la prova costume il muoversi diventa sempre più agognato. Molti si armano di buona volontà, attrezzature comprate con grandi speranze e poi via verso la ricerca della forma desiderata.
